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水川あさみさんの美容法

最近いいなぁって思う女優さんが水川あさみさんです。

どっちかっていうとサバサバしていて、元気で不器用なイメージがある水川さん。

最近のトヨタのCMでは、ドラえもんシリーズの「しずかちゃん」役で出ていて、頼りない「のび太」をかかあ殿下のように引張ってくシーンがたまりませんね。

そんな、女性からの支持率も高めの水川さんの美容法はシンプルに3つあるそうです。

1つは、ロケ弁続きで不規則な生活になりがちな時は、なるべく自分で炊いた酵素玄米を持参したり、朝食をヨーグルトなどで軽くしたりして、腸を整えるように心掛けてるんだとか。

豆乳を発酵させた豆乳ヨーグルトも作っているらしく、食べ続けていたら腸がスッキリしたそうなので、私もヨーグルトには目がないのでマネしてみようと思います。

2つ目は半年前から週2回パーソナルトレーニングに通っているらしく、有酸素運動で心臓を鍛えたり、筋トレで体を鍛えたりしているそう。

続けていると、以前より熱がこもりにくくなって、代謝が上がったんだとか。

あんなに毎日忙しい女優さんでも、時間のある私よりも数倍努力しているなんて、さすがです。

3つ目は寝る前にハーバルオイルで全身をマッサージするんですって。

ハーブのいい香りで癒されるのと、翌朝にはむくみも軽減されてスッキリとか。

あの元気いっぱいな表情とツルツルなお肌にはこんな秘密があったんですね。